Co tak naprawdę znaczy być zdrowym psychicznie?
Wydaje się, że między zdrowiem a chorobą psychiczną istnieje bardzo wyraźna granica, dostrzegalna na podstawie zachowania czy nawet wyglądu określonej osoby. Jednak czy na pewno? Nauka już dawno przestała definiować zdrowie jako brak choroby. Współcześnie, o stanie tym decyduje kilka symptomów. Kiedy przyjrzymy się im uważniej, może okazać się że sami nie spełniamy niektórych z nich. Nie jest to jeszcze powodem do obaw, czy konsultacji z lekarzem, jednak może wskazać nam te sfery życia które zaniedbaliśmy i którym należy się więcej uwagi. Według Jahoda, na zdrowie psychiczne składa się pozytywna i wysoka samoocena, zdolność do rozwoju i samorealizacji, zdolność do integracji, rozumianej jako syntezy własnych doświadczeń, autonomia i realistyczne spostrzeganie rzeczywistości, oraz radzenie sobie z wymaganiami, czyli umiejętność adaptacji, dostosowania do zmian zachodzących w świecie. Posiadając te cechy, możemy uważać się za osoby zdrowe i sprawnie funkcjonujące w społeczeństwie. U osób chorób psychicznie, niezależnie od tego jaka jednostka chorobowa została rozpoznana, występują braki we wszystkich lub większości tych cech. Jednak diagnoza choroby psychicznej jest procesem znacznie bardziej złożonym i wymagającym czasu. Na szczęście nauka wypracowuje coraz lepsze metody i sposoby wykrywania oraz leczenia takich zaburzeń, być może kiedyś zostaną one w dużym stopniu wyeliminowane.
